به نقل از «ایمنا»

ورزش مانع پیشرفت پارکینسون می‌شود

تاریخ انتشار: ۲ خرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۸۱۴۹۰۷

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ورزش کردن میزان پیشرفت بیماری پارکینسون را کاهش می‌دهد.

به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، گروهی از محققان فرانسوی به منظور بررسی تاثیر ورزش بر بیماری پارکینسون مطالعه جدیدی انجام دادند. آن‌ها برای نیل بدین هدف، بیش از ۹۰ هزار زن را برای تقریباً سه دهه مورد ارزیابی قرار دادند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

افراد شرکت‌کننده در مطالعه براساس میزان فعالیت بدنی خود، به چهار گروه تقسیم شدند.

در طول این مطالعه، ۱۰۷۴ زن به بیماری پارکینسون مبتلا شده بودند که یک درصد جمعیت کل را تشکیل می‌دادند. محققان پس از ارزیابی داده‌های به دست آمده از هر چهار گروه، متوجه شدند افرادی که کمترین میزان فعالیت بدنی را داشتند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری پارکینسون قرار دارند، اما افرادی که فعالیت بدنی بیشتری داشتند، ۲۵ درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری پارکینسون قرار داشتند.

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که فعالیت بدنی خطر پیشرفت بیماری پارکینسون را کاهش می‌دهد. از آنجایی که بیماری پارکینسون درمان خاصی ندارد، داشتن فعالیت بدنی منظم و ورزش کردن در این زمینه بسیار تاثیرگذار است و مانع پیشرفت بیماری می‌شود، حتی ممکن است خطر بروز پارکینسون را نیز کاهش دهد.

هنوز دلیل قطعی بروز بیماری پارکینسون به صورت قطعی مشخص نشده است، اما متخصصان معتقدند که عوامل محیطی نقش مهمی در این زمینه دارد. علائم این بیماری شامل حرکت آهسته، سفتی عضلات و مشکلات تعادل می‌شود. این بیماری برخلاف بسیاری از بیماری‌های دیگر، هیچ آزمایش واحدی برای تائید ندارد و ممکن است تشخیص آن سال‌ها طول بکشد. همچنین، هیچ درمانی برای بیماری پارکینسون وجود ندارد، اما مصرف داروهای خاص، فیزیوتراپی و کاردرمانی می‌تواند به کنترل علائم کمک کند.

نتایج این مطالعه در مجله Neurology منتشر شده است.

کد خبر 662987

منبع: ایمنا

کلیدواژه: تازه های پزشکی سلامت سلامتی ورزش پارکینسون ابتلا به پارکینسون پیشگیری از پارکینسون درمان پارکینسون بیماری پارکینسون چیست پارکینسون درمان دارد فعالیت بدنی فعالیت بدنی منظم داروی پارکینسون داروهای پارکینسون جلوگیری از پارکینسون علائم پارکینسون علت بیماری پارکینسون خطر بیماری پارکینسون علائم پارکینسون در زنان شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق بیماری پارکینسون فعالیت بدنی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۸۱۴۹۰۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

پزشکان می‌گویند آسانسورسواری عمر را کوتاه می‌کند؛ جایگزین استفاده از راه‌پله!

 استفاده از آسانسور صرفا برای راحتی در جابه‌جایی عمودی نیست. همه دانشجویان رشته‌های علوم پایه و مهندسی در درس فیزیک، اصل هم‌ارزی نسبیت عام را خوانده‌اند که حرکت شتابدار در آسانسور معادل حضور در میدان گرانشی است و زمان در حضور میدان گرانشی، کندتر می‌گذرد. این یافته اینشتین در آثار علمی‌تخیلی برجسته‌ای مانند «میان‌ستاره‌ای» اثر کریستوفر نولان نیز به‌زیبایی نشان داده شده است.

با این حال به نقل از ایسنا، استفاده از آسانسور هیچ کمکی به طول عمر شما نمی‌کند و درمقابل، انتخاب راه‌پله می‌تواند به شما کمک کند تا زندگی طولانی‌تری داشته باشید. به طور مشخص، بالا رفتن از چند پله در روز، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ را کاهش می‌دهد حتی اگر سابقه مشکلات قلبی داشته باشید.

دکتر سوفی پادوک(Sophie Paddock)، نویسنده این مطالعه از دانشگاه آنگلیا شرقی و بنیاد بیمارستان دانشگاه نورفولک و نورویچ می‌گوید: «اگر هر دو گزینه پله‌ها یا آسانسور را دارید، به سراغ پله‌ها بروید، زیرا این کار به قلب شما کمک می‌کند. حتی فعالیت‌های بدنی کوتاه‌مدت تأثیرات مفیدی بر سلامتی دارد، و دوره‌های کوتاه بالا رفتن از پله‌ها می‌تواند یک هدف دست یافتنی برای فعالیت‌های روزانه باشد».

بیماری‌های قلبی عروقی علت اصلی مرگ‌ومیر در بسیاری از کشورهای جهان ازجمله ایالات متحده هستند، اما محققان می‌گویند که ورزش منظم می‌تواند به پیشگیری از آن کمک کند. متأسفانه، مطالعه جدیدی که در مجله ESC Preventive Cardiology ۲۰۲۴ ارائه شد، نشان می‌دهد که از هر چهار فرد بزرگسال در سراسر جهان، یک نفر از سطوح توصیه شده فعالیت بدنی برخوردار نیست.

در ایالات متحده، بزرگسالان باید هر هفته حدود ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشند که این میزان، معادل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی سریع روزانه در ۵ روز از هفته است. همچنین اضافه کردن دو روز فعالیت‌های تقویت عضلانی توصیه می‌شود که در آن، همه گروه‌های عضلانی اصلی از جمله پاها، باسن، پشت، شکم، سینه، شانه‌ها و بازوها درگیر شوند.

جزئیات پژوهش

دکتر پادوک خاطرنشان می‌کند که بالا رفتن از پله‌ها، ورزشی آسان و قابل‌دسترس است که افراد می‌توانند در هر مکانی انجام دهند، از ساختمان آپارتمانی خود گرفته تا پارک‌های شهری. با در نظر گرفتن این موضوع، این مطالعه جدید به بررسی تأثیر بالا رفتن از پله بر طول عمر و سلامت قلب پرداخته است.

این گروه ۹ مطالعه قبلی را در مورد بالا رفتن از پله‌ها با بیش از ۴۸۰ هزار شرکت‌کننده‌ جمع‌آوری کرد. این مطالعات مجموعه وسیعی از شرایط را مورد بررسی قرار داد و درمورد تعداد پله‌هایی که شرکت‌کنندگان از آن بالا رفتند یا سرعتی که از آن پله‌ها بالا رفتند، تفاوتی قائل نشد. این ۹ گزارش شامل افراد سالم و همچنین افراد مبتلا به بیماری شریانی محیطی یا سابقه حملات قلبی بود. شرکت کنندگان از ۳۵ تا ۸۴ سال سن داشتند.

به طور کلی، این مطالعه جدید نشان داد که بالا رفتن از پله‌ها با کاهش ۲۴ درصدی خطر مرگ به هر دلیلی ارتباط دارد. شرکت کنندگان همچنین ۳۹ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی قرار گرفتند. علاوه بر این، بالا رفتن از پله‌ها به این شرکت‌کنندگان کمک کرد تا از برخی از عوارض عمده بیماری‌های قلبی عروقی، از جمله حمله قلبی، نارسایی قلبی و سکته جلوگیری کنند.

دکتر پادوک می‌گوید: «بر اساس این نتایج، ما مردم را تشویق می‌کنیم که پله‌نوردی را در زندگی روزمره خود بگنجانند. مطالعه ما نشان داد که هرچه فردی از پله‌ها بیشتر بالا برود، مزایای بیشتری دارد. بنابراین، چه در محل کار، چه در خانه و چه در جای دیگر، از پله‌ها استفاده کنید».